پیمایش خط الراس رشته کوه جوپار کرمان (الپ ایران) توسط دو تن از بچه های خانه کوهنوردان کرمان
+ نوشته شده در ۱۳۹۰/۰۷/۲۷ ساعت 0:21 توسط حسین علیرضایی
|
پیمایش خط الراس رشته کوه جوپار توسط دو تن از اعضاء گروه خانه کوهنوردان کرمان
گزارش برنامه را در ادامه مطلب مشاهده کنید.
+ نوشته شده در ۱۳۹۰/۰۷/۲۶ ساعت 19:2 توسط حسین علیرضایی
|
با سه هزار میلیارد تومان در کوهنوردی چه کاری می توان کرد؟
+ نوشته شده در ۱۳۹۰/۰۷/۲۵ ساعت 14:45 توسط حسین علیرضایی
|
دل نوشته
در دل صخره ها
ادامه نوشته
قله در من بود و باد
از سمت صخره های دل ات مرا می لرزانَد.
نمی باری؟
+ نوشته شده در ۱۳۹۰/۰۷/۲۵ ساعت 14:22 توسط حسین علیرضایی
|
صعود تيم خانه كوهنوردان كرمان به قله پلوار
عكسها و گزارش برنامه را در ادامه مطلب مشاهده فرماييد
.
فايل تصويري صعود اضافه گرديد
+ نوشته شده در ۱۳۹۰/۰۷/۲۴ ساعت 0:0 توسط حسین علیرضایی
|
صعود تيم خانه كوهنوردان كرمان به قله كوشاه
عكسها و گزارش برنامه را در ادامه مطلب ببينيد.
+ نوشته شده در ۱۳۹۰/۰۷/۱۸ ساعت 12:52 توسط حسین علیرضایی
|
عكسها وگزارش برنامه هزار اضافه شد
عكسها وگزارش برنامه هزار اضافه شد
+ نوشته شده در ۱۳۹۰/۰۷/۱۸ ساعت 0:29 توسط حسین علیرضایی
|
زمان صحیح آب خوردن
با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید
دو لیوان آب -- بعد از بیداری -- کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی
یک لیوان آب -- 30 دقیقه قبل از غذا -- هضم راحت غذا
یک لیوان آب -- قبل از گرفتن حمام -- کمک می کند به کاهش فشار خون
یک لیوان آب -- قبل از خواب -- به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی
+ نوشته شده در ۱۳۹۰/۰۷/۰۳ ساعت 22:51 توسط حسین علیرضایی
|
غار نوردی
غارشناسی (Speleology) و غارنوردی در دنیا به دو بخش مجزا تقسیم گردیده است:
1- غارنوردی آماتور
2- غارنوردی حرفه‌ای
+ نوشته شده در ۱۳۹۰/۰۷/۰۲ ساعت 20:13 توسط حسین علیرضایی
|